Yoga in den Rauhnächten

1 Stunde Yang Yoga und anschliessend 1 Stunde Yin Yoga

jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr

Termine:
Sonntag, 23. Dezember
Mittwoch, 26. Dezember
Donnerstag, 27. Dezember
Freitag, 28. Dezember
Samstag, 29. Dezember
Sonntag, 30. Dezember
Dienstag, 1. Januar
Mittwoch, 2. Januar
Freitag, 4. Januar
Samstag, 5. Januar
Sonntag, 6. Januar

Die Yogastunden werden ab 2 Personen durchgeführt.

einmalige Yogastunde pro Person: 38.00 Fr.
2 Yogastunden pro Person: 10% Rabatt (68.40 Fr.)
3 Yogastunden pro Person: 20% Rabatt (91.20 Fr.)
4 Yogastunden pro Person: 30% Rabatt (106.40 Fr.)
ab 5 Yogastunden pro Person: 40% Rabatt

Anmeldung unter +41 79 769 34 78 (auch per WhatsApp) oder rosmarie@menla.li


Image

Yin Yang Yoga mit Rosmarie

“Wir nutzen nicht den Körper, um Yoga zu machen sondern Yoga, um in unseren Körper zu kommen.”

Was ist Yin und was ist Yang?

Bereits in der Kinesiologie gibt es Yin und Yang und ich finde es schön, wie die Kinesiologie und Yin Yang Yoga den gleichen zwei Kreisläufen folgen. Sie sind unzertrennlich und Beschreiben die Vorgänge der Natur.

Yin

  • innerer Energiekreislauf
  • arbeitet immer
  • weiblich
  • massiv
  • Nacht
  • Körper: Milz-Pankreas, Lunge, Niere, Leber, Herz, Kreislauf
  • Meridian-Richtung: nach aussen
  • Yoga: Bänder, Sehnen

Yang

  • äusserer Energiekreislauf
  • arbeitet periodisch
  • männlich
  • hohl
  • Tag
  • Körper: Magen, Dickdarm, Blase, Gallenblase, Dünndarm, Hormonsystem
  • Meridian-Richtung: nach innen
  • Yoga: Muskeln

“Yoga bringt Körper, Gedanken und Gefühle positiv in Schwung. Egal wie alt, egal wie jung, egal wie beweglich, egal wie unbeweglich. Komm vorbei, so wie du bist.”